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El uso de cristales o piedras para la curación es una técnica terapéutica alternativa que se utiliza para aliviar afecciones y protegerse contra enfermedades. El uso de cristales para la curación se remonta a siglos atrás. Se cree que los cristales ayudan a curar diferentes dolencias al permitir que la energía curativa calmante fluya hacia el cuerpo mientras que la energía negativa que causa enfermedades fluye hacia afuera.
Es posible que conozcas o hayas oído hablar de alguien que cree en el poder de los cristales y te preguntes cómo funciona realmente. La verdad es que no lo sabemos. Algunas personas los encuentran extremadamente útiles y otras dudan de su validez. La curación con cristales se considera una pseudociencia, dado que no hay evidencia científica de que los cristales curen enfermedades. Sin embargo, algunos afirman que los cristales han actuado como conductos en su proceso de curación. ¿Quién puede decir quién tiene razón y quién no? En última instancia, el uso de cristales para la curación es una decisión personal y no permitiría que otros dicten si debes o no considerarlos. Ahora bien, de ninguna manera estoy diciendo que debas usar cristales en reemplazo de la psicoterapia, la medicación, los grupos de apoyo, los cambios de estilo de vida, los cambios nutricionales, etc. Estos son factores SIGNIFICATIVOS que, por supuesto, debes incorporar a tu vida si ya estás luchando con tu salud mental. Los cristales no deben reemplazar ninguno de estos ni tampoco el consejo médico en absoluto. Simplemente, se utilizan como ayudas para apoyarte aún más en tus experiencias y actividades curativas/terapéuticas ya establecidas.
Ahora bien, para aquellos de nosotros que todavía nos sentimos "dudosos" o indecisos sobre los cristales, les propongo que los vean como símbolos o recordatorios personales. De hecho, ¡ésta es la mayor parte del trabajo para aquellos de nosotros que ya usamos cristales para la curación y creemos en su poder!
En mi propio viaje de recuperación de la salud mental, descubrí que los cristales son estabilizadores, reafirmantes y suaves recordatorios de los problemas en los que quería trabajar o en los que quería centrarme. Piense en ellos como anclas espirituales, emocionales y mentales. Seleccioné a mano diferentes cristales y los junté para cuatro experiencias de vida diferentes con el propósito de ayudar a cualquier persona que esté pasando por este viaje específico. También creé afirmaciones para combinar con cada cristal para ayudarlo en este tema.
"Piense en ellos como anclas espirituales, emocionales y mentales".
Cristales para la depresión
Citrino (Crea felicidad y abundancia)
La citrina es conocida por ayudar a la creatividad, la felicidad y la abundancia. Ayuda a generar una mentalidad positiva y servicial. Ayuda a mantenerse fiel a sus deseos y anhelos, especialmente durante los cambios y las transiciones de la vida. Promueve sentimientos de autoestima y valía personal, al tiempo que se desvincula de los pensamientos y tendencias destructivos. Lo redirecciona a ser dueño de su fuerza personal y sentido de propósito. Ayuda a sanar el chakra del plexo solar.
Afirmación: Estoy creando la vida que quiero paso a paso.
Jaspe rojo (Valentia)
El jaspe rojo es una piedra de empoderamiento. Se utiliza para empoderar a la persona a ser firme y resistir la dominación emocional de los demás y aporta coraje para superar los apegos dolorosos. Te apoya durante los momentos de estrés preparándote para ser tú mismo por completo y no contenerte. El jaspe rojo ayuda a sentir una confianza de paz al estimular suavemente tu energía y ayudarte a enfrentar tus problemas de frente. Ayuda a quienes están en proceso de curación y recuperación de experiencias sexuales no deseadas. Ayuda a reactivar la pasión por vivir y se utiliza para aprovechar tus energías sexuales o creativas. Ayuda a liberar la vergüenza y la culpa sobre la expresión y/o la orientación sexual. Está asociado con los chakras sacro y raíz.
Afirmación: Puedo comenzar a usar mi valentia, incluso frente al miedo, para actuar en función de mis necesidades esenciales.
Amatista (Serenidad e intuición)
La amatista se considera la piedra de la calma, la paz y la estabilidad. Centra las emociones creando serenidad, equilibrio y paciencia. Promueve la intuición, ayuda con la ansiedad, el insomnio, el miedo, la pérdida y la ira, y mejora la sobriedad. Se asocia con el chakra de la corona.
Afirmación: Puedo elegir encontrar la serenidad en mi interior.
Ojo de tigre (Poder personal)
Se la conoce como la piedra del poder personal y la visión interior. Permite ver la verdad (aunque no queramos) en las situaciones, fomenta el uso sabio del poder personal, la asertividad y da claridad a las intenciones. También se la conoce como piedra protectora que se ha utilizado para alejar las energías negativas del entorno. Aporta consuelo en situaciones de confrontación y para mantener la propia postura. Te recuerda que debes elegirte a ti mismo primero en cualquier experiencia o decisión de tu vida, ayudando así contra la opresión y la depresión. El ojo de tigre es una piedra que posee la energía de la Tierra y del Sol a la que proporciona una curación vibracional equilibrada. Se asocia principalmente con la curación del plexo solar.
Afirmación: Puedo comenzar a reconocer mi poder, a aprovecharlo, a aceptarlo y a usarlo sabiamente para mi curación.
Crisocola (Comunicación)
La crisocola es conocida como piedra de comunicación y tranquilidad. Es una piedra suave que disipa el miedo y la culpa, equilibra las emociones, fomenta la comunicación y puede ayudarte a encontrar tu voz. Esta piedra ayuda a descubrir tu propio poder y a expresar tus sentimientos. Se la conoce como piedra curativa en la cultura nativa americana, ya que aporta tranquilidad, paz, intuición, paciencia y amor incondicional a uno mismo. También ayuda a conectar con nuestra energía femenina. Está conectada con los chakras del corazón y la garganta.
Afirmación: Puedo expresarme con calma y confianza.
Piedra del Sol (Optimismo)
La piedra del sol te permite avanzar hacia el empoderamiento personal y una actitud positiva. Ayuda a establecer límites y a superar la codependencia. Ayuda a liberar emociones reprimidas al arrojar luz sobre ellas y te ayuda a decir tu verdad. Aunque se la conoce por aumentar el optimismo, no oculta lo que realmente está sucediendo. Ayuda a la persona a tener una mentalidad sana y equilibrada y a ser optimista cuando es necesario. Nos ayuda a tener un espectro completo de emociones y reconoce que la inteligencia emocional proviene de sentirnos arraigados en la autoestima, la valía propia y la comprensión de que, sin importar lo que nos suceda, todos compartimos la misma luz. Esta piedra está asociada con el chakra sacro.
Afirmación: Elijo ver la luz dentro de mí y en cada situación.
Sodalita (Auto-Verdad)
La sodalita es la piedra de la intuición y la conciencia. Resalta tus habilidades intuitivas y de observación, permitiéndote descubrir tu verdad y defender lo que crees. Nos ayuda a liberar los miedos condicionados que nos impiden ser quienes realmente somos, promoviendo así la confianza en uno mismo y la autoaceptación. Apoya una energía comunicativa no negativa, imparcial y clara que es beneficiosa para aquellos que necesitan compartir su verdad. Abre las partes ocultas de nuestra conciencia y el chakra de la garganta, aumentando así la probabilidad de que comprendamos la verdad que hay en nuestro interior.
Afirmación: Puede ser doloroso ver mi verdad, pero reconocerla me hará libre.
Cristales para la ansiedad
Amatista (Serenidad e intuición)
La amatista se considera la piedra de la calma, la paz y la estabilidad. Centra las emociones creando serenidad, equilibrio y paciencia. Promueve la intuición, ayuda con la ansiedad, el insomnio, el miedo, la pérdida y la ira, y mejora la sobriedad. Se asocia con el chakra de la corona.
Afirmación: Puedo elegir encontrar la serenidad en mi interior.
Cuarzo ahumado (protector y estabilizador)
El cuarzo ahumado es una piedra protectora que mejora el estado de ánimo y nos ayuda a conectar con la tierra. Ayuda a eliminar las energías negativas y los bloqueos emocionales. Aclara lo que ya no nos sirve para crecer. También ayuda con la meditación y está conectada con el chakra raíz.
Afirmación: Estoy profundamente en el presente y dejo ir las energías del pasado para poder avanzar con claridad.
Angelita (Conciencia y conexión espiritual)
Se sabe que la angelita aporta conciencia espiritual y de uno mismo. Se la conoce como una piedra que nos ayuda a conectarnos con nuestros ángeles guías y guardianes. Siempre que nos sentimos desconectados de nuestro poder superior, nos ayuda a volver a nuestra conciencia espiritual, reconociendo así que el universo nos respalda. La angelita está asociada con los chakras de la garganta, el tercer ojo y la corona.
Afirmación: Me conecto con mis guias, angeles, o Dios y observo cómo me siento.
Sodalita (Auto-Verdad)
La sodalita es la piedra de la intuición y la conciencia. Resalta tus habilidades intuitivas y de observación, permitiéndote descubrir tu verdad y defender lo que crees. Nos ayuda a liberar los miedos condicionados que nos impiden ser quienes realmente somos, promoviendo así la confianza en uno mismo y la autoaceptación. Apoya una energía comunicativa no negativa, imparcial y clara que es beneficiosa para aquellos que necesitan compartir su verdad. Abre las partes ocultas de nuestra conciencia y el chakra de la garganta, aumentando así la probabilidad de que comprendamos la verdad que hay en nuestro interior.
Afirmación: Puede ser doloroso ver mi verdad, pero reconocerla me hará libre.
Citrino (Crea felicidad y abundancia)
La citrina es conocida por ayudar a la creatividad, la felicidad y la abundancia. Ayuda a generar una mentalidad positiva y servicial. Ayuda a mantenerse fiel a sus deseos y anhelos, especialmente durante los cambios y las transiciones de la vida. Promueve sentimientos de autoestima y valía personal, al tiempo que se desvincula de los pensamientos y tendencias destructivos. Lo redirecciona a ser dueño de su fuerza personal y sentido de propósito. Ayuda a sanar el chakra del plexo solar.
Afirmación: Estoy creando la vida que quiero paso a paso.
Cuarzo rosa (Amor incondicional)
El cuarzo rosa es la piedra del amor universal. Promueve el amor incondicional, la paz, el perdón y la compasión. Proporciona energía calmante y curativa para el corazón y ayuda a perdonar, ya sea a uno mismo o a los demás. Te ayuda a ser amable contigo mismo y a desarrollar el amor propio, la confianza en ti mismo, la autoestima y la seguridad en ti mismo. Promueve el auto-calmarse y la armonía emocional. Ayuda con cualquier desequilibrio emocional o la curación del chakra del corazón.
Afirmación: Puedo empezar a amar incondicionalmente todas aquellas partes de mí que han sido lastimadas. Está bien que lo haga.
Ojo de tigre (Poder personal)
Se la conoce como la piedra del poder personal y la visión interior. Permite ver la verdad (aunque no queramos) en las situaciones, fomenta el uso sabio del poder personal, la asertividad y da claridad a las intenciones. También se la conoce como piedra protectora que se ha utilizado para alejar las energías negativas del entorno. Aporta consuelo en situaciones de confrontación y para mantener la propia postura. Te recuerda que debes elegirte a ti mismo primero en cualquier experiencia o decisión de tu vida, ayudando así contra la opresión y la depresión. El ojo de tigre es una piedra que posee la energía de la Tierra y del Sol a la que proporciona una curación vibracional equilibrada. Se asocia principalmente con la curación del plexo solar.
Afirmación: Puedo comenzar a reconocer mi poder, a aprovecharlo, a aceptarlo y a usarlo sabiamente para mi curación.
Cristales para las etapas del duelo
Lágrimas Apache Obsidian (Sanación Emocional y Duelo) - NEGACIÓN
Cuando experimentamos dolor o trauma, nuestras emociones se sienten como si se congelaran en nuestros cuerpos sin ningún lugar a donde ir. Las lágrimas Apache ayudan a que esta corriente congelada de emociones comience a fluir nuevamente y ayudan a liberar cualquier dolor bloqueado. Si no desea acceder a sus emociones porque parecen abrumadoras o ya se siente abrumado por sus emociones, las lágrimas Apache lo apoyarán en este proceso. Esta piedra nos recuerda que el dolor no es menos espiritual, no es algo que se deba evitar y es una parte inherente de la experiencia humana. Al tocar profundamente nuestro dolor, renovamos nuestras conexiones con todos los humanos que han llorado antes que nosotros. Ampliamos nuestra capacidad de rendirnos espiritualmente y obtenemos una visión de lo que significa ser humano. Cuando procesamos nuestro dolor en lugar de evitarlo, obtenemos acceso a una gama mucho más amplia de respuestas internas a la vida y nos convertimos en mejores amigos para otros que están sufriendo. En última instancia, el dolor puede convertirse en nuestro mayor maestro espiritual. Esta piedra está asociada con el chakra raíz. La leyenda dice que las lágrimas Apache se formaron a partir de las lágrimas de las mujeres viudas apaches que lloraban a sus maridos guerreros perdidos.
Afirmación: Puedo empezar a conectarme con mi tristeza, con mi dolor. Es seguro hacerlo.
Cuarzo Rosa (Amor Incondicional) – CULPA
El cuarzo rosa es la piedra del amor universal. Promueve el amor incondicional, la paz, el perdón y la compasión. Proporciona energía calmante y curativa para el corazón y ayuda a perdonar, ya sea a uno mismo o a los demás. Te ayuda a ser amable contigo mismo y a desarrollar el amor propio, la confianza en ti mismo, la autoestima y la seguridad en ti mismo. Promueve el auto-calmarse y la armonía emocional. Ayuda con cualquier desequilibrio emocional o la curación del chakra del corazón.
Afirmación: Puedo empezar a amar incondicionalmente todas aquellas partes de mí que han sido lastimadas. Está bien que lo haga.
Amatista (Serenidad e intuición) - IRA
La amatista se considera la piedra de la calma, la paz y la estabilidad. Centra las emociones creando serenidad, equilibrio y paciencia. Promueve la intuición, ayuda con la ansiedad, el insomnio, el miedo, la pérdida y la ira, y mejora la sobriedad. Se asocia con el chakra de la corona.
Afirmación: Puedo elegir encontrar la serenidad en mi interior.
Cuarzo ahumado (protector y estabilizador) - DEPRESIÓN
El cuarzo ahumado es una piedra protectora que mejora el estado de ánimo y nos ayuda a conectar con la tierra. Ayuda a eliminar las energías negativas y los bloqueos emocionales. Aclara lo que ya no nos sirve para crecer. También ayuda con la meditación y está conectada con el chakra raíz.
Afirmación: Estoy profundamente arraigado en el presente y dejo ir las energías del pasado para poder avanzar con claridad.
Angelita (Conciencia y Conexión Espiritual) - ACEPTACIÓN
Se sabe que la angelita aporta conciencia espiritual y de uno mismo. Se la conoce como una piedra que nos ayuda a conectarnos con nuestros ángeles guías y guardianes. Siempre que nos sentimos desconectados de nuestro poder superior, nos ayuda a volver a nuestra conciencia espiritual, reconociendo así que el universo nos respalda. La angelita está asociada con los chakras de la garganta, el tercer ojo y la corona.
Afirmación: Me conecto con mi poder/orden superior y observo cómo me siento.
Cristales para trastornos de adicción y consumo
Cuarzo transparente (claridad)
El cuarzo transparente es conocido como la piedra de la claridad. Nos ayuda en la meditación y nos conecta con nuestra intuición. Nos ayuda a ver las cosas claramente como son y a disolver los pensamientos que no están en sintonía con la verdad. Es una piedra a la que recurrir cuando uno se siente emocionalmente mal, estresado, confundido o simplemente necesita orientación. Cuando nos sentimos perdidos y sin dirección, nos ayuda a centrarnos en la visión más amplia de nuestra vida, ya que nos ayuda a alinearnos con nuestras metas y nuestros sueños más grandes. Amplifica cualquier trabajo de sanación que se esté realizando y multiplica el poder de otros cristales utilizados en la curación. Ayuda a equilibrar todos los chakras y es especialmente conocido por estimular el chakra de la corona.
Afirmación: Mi mente puede ser un torbellino de pensamientos a veces, pero puedo elegir crear momentos de quietud para poder prestar atención a mí mismo.
Amatista (Serenidad e intuición)
La amatista se considera la piedra de la calma, la paz y la estabilidad. Centra las emociones creando serenidad, equilibrio y paciencia. Promueve la intuición, ayuda con la ansiedad, el insomnio, el miedo, la pérdida y la ira, y mejora la sobriedad. Se asocia con el chakra de la corona.
Afirmación: Puedo elegir encontrar la serenidad en mi interior.
Cuarzo rosa (Amor incondicional y paz)
El cuarzo rosa es la piedra del amor universal. Promueve el amor incondicional, la paz, el perdón y la compasión. Proporciona energía calmante y curativa para el corazón y ayuda a perdonar, ya sea a uno mismo o a los demás. Te ayuda a ser amable contigo mismo y a desarrollar el amor propio, la confianza en ti mismo, la autoestima y la seguridad en ti mismo. Promueve el auto-calmarse y la armonía emocional. Ayuda con cualquier desequilibrio emocional o la curación del chakra del corazón.
Afirmación: Puedo empezar a amar incondicionalmente todas aquellas partes de mí que han sido lastimadas. Está bien que lo haga.
Ojo de tigre (Poder personal)
Se la conoce como la piedra del poder personal y la visión interior. Permite ver la verdad (aunque no queramos) en las situaciones, fomenta el uso sabio del poder personal, la asertividad y da claridad a las intenciones. También se la conoce como piedra protectora que se ha utilizado para alejar las energías negativas del entorno. Aporta consuelo en situaciones de confrontación y para mantener la propia postura. Te recuerda que debes elegirte a ti mismo primero en cualquier experiencia o decisión de tu vida, ayudando así contra la opresión y la depresión. El ojo de tigre es una piedra que posee la energía de la Tierra y del Sol a la que proporciona una curación vibracional equilibrada. Se asocia principalmente con la curación del plexo solar.
Afirmación: Puedo comenzar a reconocer mi poder, a aprovecharlo, a aceptarlo y a usarlo sabiamente para mi curación.
Jaspe rojo (Valentia)
El jaspe rojo es una piedra de empoderamiento. Se utiliza para empoderar a la persona a ser firme y resistir la dominación emocional de los demás y aporta coraje para superar los apegos dolorosos. Te apoya durante los momentos de estrés preparándote para ser tú mismo por completo y no contenerte. El jaspe rojo ayuda a sentir una confianza pacífica al estimular suavemente tu energía y ayudarte a enfrentar tus problemas de frente. Ayuda a quienes están en proceso de curación y recuperación de experiencias sexuales no deseadas. Ayuda a reactivar la pasión por vivir y se utiliza para aprovechar tus energías sexuales o creativas. Ayuda a liberar la vergüenza y la culpa sobre la expresión y/o la orientación sexual. Está asociado con los chakras sacro y raíz.
Afirmación: Puedo comenzar a usar mi valentia, incluso frente al miedo, para actuar en función de mis necesidades esenciales.
Lágrimas apaches Obsidiana (sanación emocional y duelo)
Cuando experimentamos dolor o trauma, nuestras emociones se sienten como si se congelaran en nuestros cuerpos sin ningún lugar a donde ir. Las lágrimas Apache ayudan a que esta corriente congelada de emociones comience a fluir nuevamente y ayudan a liberar cualquier dolor bloqueado. Si no desea acceder a sus emociones porque parecen abrumadoras o ya se siente abrumado por sus emociones, las lágrimas Apache lo apoyarán en este proceso. Esta piedra nos recuerda que el dolor no es menos espiritual, no es algo que se deba evitar y es una parte inherente de la experiencia humana. Al tocar profundamente nuestro dolor, renovamos nuestras conexiones con todos los humanos que han llorado antes que nosotros. Ampliamos nuestra capacidad de rendirnos espiritualmente y obtenemos una visión de lo que significa ser humano. Cuando procesamos nuestro dolor en lugar de evitarlo, obtenemos acceso a una gama mucho más amplia de respuestas internas a la vida y nos convertimos en mejores amigos para otros que están sufriendo. En última instancia, el dolor puede convertirse en nuestro mayor maestro espiritual. Esta piedra está asociada con el chakra raíz. La leyenda dice que las lágrimas Apache se formaron a partir de las lágrimas de las mujeres viudas apaches que lloraban a sus maridos guerreros perdidos.
Afirmación: Puedo empezar a conectarme con mi tristeza, con mi dolor. Es seguro hacerlo.
Sodalita (Auto-Verdad)
La sodalita es la piedra de la intuición y la conciencia. Resalta tus habilidades intuitivas y de observación, permitiéndote descubrir tu verdad y defender lo que crees. Nos ayuda a liberar los miedos condicionados que nos impiden ser quienes realmente somos, promoviendo así la confianza en uno mismo y la autoaceptación. Apoya una energía comunicativa no negativa, imparcial y clara que es beneficiosa para aquellos que necesitan compartir su verdad. Abre las partes ocultas de nuestra conciencia y el chakra de la garganta, aumentando así la probabilidad de que comprendamos la verdad que hay en nuestro interior.
Afirmación: Puede ser doloroso ver mi verdad, pero reconocerla me hará libre.
La oración de la serenidad también se puede utilizar como una hermosa afirmación con estos cristales.
"Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia".
Todos nuestros juegos de cristales incluyen un cristal de selenita gratis para limpiar cada juego.
Notas al pie
1. Emma, “Apache Tears Meaning & Properties”, Crystal Curious, consultado el 3 de abril de 2021, https://crystalcurious.com/crystals/apache-tears/
2. Clarity Center, “Cristales para la curación del trauma”, consultado el 4 de abril de 2021, https://www.myclaritycenter.com/post/crystals-for-trauma-healing#:~:text=Chrysocolla%20is%20a%20gentle%20stone,power%20and%20expressing%20your%20feelings .
3. Tiny Rituals, “Significado de la piedra solar: propiedades curativas y usos cotidianos”, consultado el 20 de abril de 2021, https://tinyrituals.co/blogs/tiny-rituals/sunstone-meaning-healing-properties-everyday-uses
4. Crystal Earth Spirit, “Significados de los cristales”, consultado el 4 de abril de 2021 , https://crystalearthspirit.com/pages/crystal-meanings
5. Fire Mountain Gems, “Angelite Meaning and Properties”, consultado el 20 de marzo de 2021, https://www.firemountaingems.com/resources/encyclobeadia/gem-notes/ha56#:~:text=Angelite%20is%20thought%20to%20improve,that%20is%20calming%20and%20soothing .
6. Brown, Kristen, “5 increíbles beneficios del cuarzo transparente”, The Brain Health Magazine, 5 de septiembre de 2019, consultado el 4 de abril de 2021, https://thebrainhealthmagazine.com/healthy-living/5-amazing-benefits-of-clear-quartz/#:~:text=Quartz%20is%20great%20for%20bringing,the%20effects%20of%20Clear%20Quartz .
7. Casa Alhambra Crystals, “Descripciones de todas las piedras preciosas”, consultado el 5 de abril de 2021, https://casaalhambra.com.au/blogs/crystal-descriptions/all-gemstones-descriptions
8. Niebuhr, Reinhold, “Oración de la serenidad”, Alcohólicos Anónimos, escrito en 1932, consultado el 6 de abril de 2021, https://www.aa.org/assets/en_US/smf-129_en.pdf
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